Bibiana Badenes

Benirelax

PRESENTA

BENIRELAX

 

UN DIA COMPLETO DE EXPERIENCIAS DE BIENESTAR, CULTURA, GASTRONOMIA Y DISFRUTE


UN REGALO PARA LOS SENTIDOS

Programa abierto al público en general

ORGANIZA AYUNTAMIENTO DE BENICASSIM

CRONOGRAMA


9:00 – MINDFULNESS CORPORAL A LA ORILLA DEL MAR

BIBIANA BADENES y equipo (KINESIS)
Fisioterapeuta, directora de la Clínica Kinesis, creadora del método Inteligencia Corporal. Fundadora de Bodywisdom Spain.
En Playa Voramar, frente Aptos. Coral (en el plano de playas ref. V-4)

 

La sostenibilidad empieza en cada movimiento que hacemos en nuestra vida diaria.

Comienza el día con la energía del sol y el mar activando tu conciencia corporal,

La meditación de exploración del cuerpo es una forma sencilla y relajante de calmar la mente y el cuerpo. Consiste en utilizar la conciencia para escanear el cuerpo de forma consciente en busca de nuevas sensaciones y así regular el sistema nervioso.

 

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10:00 – MOVIMIENTO CONSCIENTE: YOGA PARA TODAS LAS EDADES

(SILVIA GUILLAMON y equipo (KINESIS)
Fisioterapeuta de Kinesis, profesora de yoga.
En Playa Torre San Vicente

 

Una clase de yoga en la playa nos ayuda a alcanzar un estado de bienestar y a reducir el estrés y la ansiedad. Combina movimientos lentos con meditación y técnicas de respiración.

 

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11:30 – 13:45 COCINA SALUDABLE, SOSTENIBLE Y NO ABURRIDA. COCINANDO CON LOS 5 SENTIDOS

ACTIVIDAD DE PAGO – CHEF VANESA BUSTOS
En Hotel Voramar, P.º Pilar Coloma, 1,-Terraza Sultana.

 

Reconocida chef, docente y asesora gastronómica. Técnico en turismo. El interés de Vanesa se centra en crear una cocina saludable, donde los productos locales sean los principales ingredientes, respeto por el producto y la creatividad.

🚨 ACTIVIDAD DE PAGO – 35€ abonar en www.benicassimexperiences.com 🚨
Se necesita confirmación del pago para acceder a ella al email : benicassiminspira@gmail.com
INCLUYE CLASE+ DEGUSTACION CHEF VANESA BUSTOS

 

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18:00 – 19:30 CHARLA-COLOQUIO: BIENESTAR EMOCIONAL” ¿Cómo mantener encendida nuestra luz interior a pesar de los apagones externos?”.

En Villa Elisa, P.º Pilar Coloma, 6

 

MARISOL GALDON : PRESENTACION a cargo de la escritora, actriz y presentadora de TV.

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20:00 22:00hs – ATARDECER Y RELAJACIÓN A LA ORILLA DEL MAR A TRAVES DE LOS 5 RITMOS

Anfiteatro Pepe Falomir, Paseo Marítimo Bernat Artola 

 

“Movimiento consciente en la playa 5 ritmos”, Los 5 Ritmos es un mapa del movimiento de la vida,

es una vía de autoconocimiento muy poderosa en la que el danzante conecta consigo mismo y con su cuerpo en profundidad, libera tensiones, explora emociones, medita en movimiento, descubre nuevas vías de expresión y de encuentro con los demás que enriquecen su creatividad y le ayudan a sintonizar plenamente con la vida. Helena Barquilla ha sido la primera española formada en 5 Ritmos y realizó la formación con su creadora Gabrielle Roth.

Ropa cómoda y calzado, trae tu vela.

HELENA BARQUILLA

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Se recomienda llevar ropa comoda para todas las actividades. Se ruega puntualidad* (las actividades empezarán en horario)

¡¡¡ACTIVIDADES GRATUITAS HASTA COMPLETAR AFOROS!!! a excepción de la clase de cocina y degustación.

 

Teléfono de contacto: 606917013
Email: benicassiminspira@gmail.com

Organiza: concejalía de Turismo Ayuntamiento de Benicàssim.