MOMENTO SALUD:

¿Crees que tu cuerpo es algo diferente a quien tu eres? Umm interesante reflexión.

Me llama la atención en muchas de las personas con las que he tratado en mi consulta que me hablan de su rodilla , de su espalda como que si fueran algo diferente  o ajeno a su propio cuerpo, como si pudiesen irse  a tomar un café y dejarme la rodilla en la camilla y regresar después , incluso a  veces siento que quisieran decirme : mándame un whats app cuando termines y vengo a recogerla.

Pues esto es lo que esta ocurriendo a nivel global en el propio cuerpo, lo olvidamos durante el día, inmersos en nuestras rutinas y tareas mentales y de repente tenemos nuestro momento de ejercicio, de fitness como si quisiéramos recuperar esa desconexión. No tiene ningún sentido olvidarnos de el durante todo el día y acordarse sólo cuando nos falla. Mucho antes te ha avisado, pero no le hemos hecho caso. Hasta que un día nos para literalmente y  ZAS, entonces si piensas que es fruto de la casualidad lo que te esta pasando estas perdido.

Te hago una propuesta de cambio con MOMENTO SALUD  a través de practicas, ejercicios experienciales, guiones de movimiento, que tienen como base el Rolfing© Movimiento, el coaching y la conciencia corporal acercándote a tu cuerpo en el aquí y ahora en cualquier actividad que realices. REGRESANDO AL CUERPO.

El autocuidado debería formar parte de nuestra educación y hacerlo de una forma continuada y proactiva. Si pensamos que el cuidarse es cosa de viejos estamos cometiendo un error histórico. No es lo  mismo cumplir años que envejecer prematuramente, y como llegar a mayor depende en parte de ti.

Tres puntos son esenciales en MOMENTO SALUD:

1.La conciencia corporal para entender

2.La prevención para economizar

3.El movimiento para fluir, no estancar y disfrutar

Os hablare de lo que a  mi me ha funcionado pero tu has de encontrar tu camino y cuanto antes mejor.

El único consejo , que no lo es como tal sino una confesión es que a lo largo de casi 30 años de profesión con todas las personas con las que he trabajado sin importar edad , sexo ni nacionalidad eme han dicho “ ojala esto lo hubiera aprendido en el colegio, ojala esto lo hubiera aprendido antes”

Crea tu empoderamiento a través del autocuidado , fuera de modas e imposiciones, de una manera orgánica .Se acabaron los momentos de espera, allí estará tu momento salud, porque tu cuerpo va allá donde tu vas.

¿Cuándo empiezas? ¿Ya? Pues adelante, te acompaño. La práctica es divertida y te devolverá la movilidad rompiendo los patrones y hábitos diarios. Te invito a que te suscribas a mi canal de Youtube,

La práctica es divertida y te devolverá la movilidad rompiendo los patrones y hábitos diarios.
Te invito a que te suscribas a mi canal de Youtube.