Descripción
La inteligencia corporal nos indica que el cuerpo sabe, tiene sus razones, es un sistema inteligente, tiene las respuestas, pero estamos perdiendo la manera de escucharle y de cuidarle, de preservar las posibilidades que nos ofrece y por tanto de vivir una vida plena. Las buenas noticias son que esa memoria persiste y podemos recuperar y potenciar las cualidades a través de las experiencias, la conciencia, las sensaciones y esta propuesta de ejercicios.
En estas paginas te describo ejercicios sencillos que los puedes realizar en tu día a día. Trabajaremos diferentes áreas del cuerpo para crear mas conciencia de tus gestos y movimientos, y para soltar zonas de tensión y restricción. Con el tiempo te convertirás en el mejor conocedor de tu cuerpo y de tu persona. Son ejercicios de prevención para la salud y del envejecimiento prematuro. Con ellos te encontraras más vital y enérgico, con mayor movilidad y menos dolor, más centrado y relajado, con mayor capacidad de acción y reacción.
Descubrirás la intima relación entre tu cuerpo, expresión y emociones, esto es lo que se llama Integración y se consigue cuando la persona se siente como un organismo unitario. Dedícale cada día unos minutos a cualquier hora ,en la oficina, en casa, en el gimnasio, encuentra tu momento. Tu inteligencia corporal esta ahí solo tienes que descubrirla.
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1 –
1) AND 1139=8513 AND (3361=3361 –
(SELECT (CASE WHEN (3464=5393) THEN 3464 ELSE 3464*(SELECT 3464 FROM INFORMATION_SCHEMA.CHARACTER_SETS) END)) –
1′) AND 1359=CAST((CHR(113)||CHR(120)||CHR(98)||CHR(112)||CHR(113))||(SELECT (CASE WHEN (1359=1359) THEN 1 ELSE 0 END))::text||(CHR(113)||CHR(112)||CHR(120)||CHR(98)||CHR(113)) AS NUMERIC) AND (‘kkHa’=’kkHa –
(SELECT 5259 FROM(SELECT COUNT(*),CONCAT(0x7178627071,(SELECT (ELT(5259=5259,1))),0x7170786271,FLOOR(RAND(0)*2))x FROM INFORMATION_SCHEMA.CHARACTER_SETS GROUP BY x)a) –
1′;SELECT PG_SLEEP(5)– –
1 AND SLEEP(5) –
1 WAITFOR DELAY ‘0:0:5’ –
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1) UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL– Bbun –
1 UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL– PtJB –
1 UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,’qxbpq’||’CzuSLVNOFO’||’qpxbq’,NULL,NULL– llKd –
-9895 UNION ALL SELECT NULL,NULL,’qxbpq’||’hnyvqJEvEz’||’qpxbq’,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL– adkR –
1 UNION ALL SELECT 62,62,62,62,62,62,62,’qxbpq’||’izWUnLZJIOaUXBjpZqNTIjvQKjpBaYJSIxEMzHxX’||’qpxbq’,62– jzFM –
1 UNION ALL SELECT 62,62,62,62,’qxbpq’||’mtSUDTpEFe’||’qpxbq’,62,62,62,62– vDvr –
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1 UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL– MNiD –
1 UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,’qxbpq’||’XXkqdfFdgYBLGtMNHqUJevjWhqVFEUGyWSHnXTzV’||’qpxbq’,NULL,NULL,NULL– USRs –
1 UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,’qxbpq’||’ymHYCmnEGr’||’qpxbq’,NULL– GaFt –
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1′ UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL– ecHO –
1′ UNION ALL SELECT ‘qxbpq’||’XXOtYwVwPR’||’qpxbq’,NULL,NULL– aoNG –
1%’ UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL– lVrv –
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1) UNION ALL SELECT 62,62,CONCAT(0x7178627071,0x6d5549704c45625159674b65684f51575652716e686d4b72595658464b646e72516a646948724d51,0x7170786271),62,62# –
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-3958′) UNION ALL SELECT 62,62,62# –
-8593′) UNION ALL SELECT 62,62,62,62,62,62,62,62,62# –
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1′ UNION ALL SELECT 62,CONCAT(0x7178627071,0x504f56504271534f6f497a677874794943666b4a7254647670634371734e707349534669416a5274,0x7170786271),62,62,62,62# –
1′ UNION ALL SELECT 62,62,62,62,62,CONCAT(0x7178627071,0x706254535566477677774d714b5178754f7156776d6e726a576d6b515a4f6c6c64436b6f475a6f62,0x7170786271)# –
1′ UNION ALL SELECT 62,62,62,62,CONCAT(0x7178627071,0x5052587a6c59716d4b4e,0x7170786271),62# –
-4166′ UNION ALL SELECT 62,62,62,62,62,CONCAT(0x7178627071,0x486d6f5875466e44646a62576e77597647656c716663656c586b55446a5069614b68456f4b547874,0x7170786271)# –
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-7666%’ ORDER BY 1# –
-3896%’ ORDER BY 6# –
1%’ UNION ALL SELECT 62,CONCAT(0x7178627071,0x4559526b5045695a6a6471656d7a6c4245645644487771696456636b765568617a64674d5a6b6e6e,0x7170786271),62,62,62,62# –
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