Inteligencia corporal en tiempos difíciles

INTELIGENCIA CORPORAL EN TIEMPOS DIFICILES : CENTRARSE-PENSAMIENTO-INTENCION-ACCION
IMPARTE BIBIANA BADENES

Para trabajar con éxito con la ansiedad necesitamos entender qué ocurre y cómo responde el cuerpo. Por supuesto, necesitamos hacer cosas simples para asegurarnos de que nuestros recursos no se vean desbordados – tratar de comer bien, socializar, movernos , dormir y desestresarse. Pero, también podemos aprender a reformular nuestras respuestas a los reflejos protectores que pueden alterar y limitar nuestro funcionamiento.

Quien mejor resumió esto fur Viktor Frankl en 1946:
«Entre el estímulo y la respuesta, hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder para elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta se encuentra nuestro crecimiento y nuestra libertad».

Las sensaciones y lo que hacemos en el cuerpo son importantes y son la base del conocimiento y la percepción. Al aprender a sentir podemos autorregular procesos aparentemente fuera de control en el cuerpo. En esta clase te cuento los principios de como trabajamos con la inteligencia corporal y te enseñó ejercicios prácticos que podrás usar desde el minuto siguiente.

Podemos entrenar nuestra respuesta, incluso en tiempo difíciles

DOMINGO 5 DE ABRIL
19 HORAS ( MADRID-ESP)

45 MINUTOS DURACION
CLASE GRATUITA ,

IMPRESDICINDIBLE REGISTRARSE

DESCARGARSE APLIACACION ZOOM
https://zoom.us/es-es/meetings.html

PLAZAS LIMITADAS ( si conoces a algún sanitario por favor házselo llegar)
TE ESPERO